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Produktinformation
Taschenbuch: 104 Seiten
Verlag: Independently published (27. März 2019)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 1091767998
ISBN-13: 978-1091767997
Größe und/oder Gewicht:
15,2 x 0,7 x 22,9 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.8 von 5 Sternen
102 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 53.214 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Ich musste mir einfach diesen Ratgeber holen,weil ich unter Angstzuständen und sozialer Phobie leide.Es ist zwar schon besser geworden aber die Psychologen können auch nicht alles wegzaubern.Mir ist bewusst,das ich selbst dran arbeiten muss und das geht eben nur,wenn ich das innere Ploblem selbst erforsche und es verstehe.Das Buch hilft mir dabei sehr.Ich hoffe das ich anhand des Buches wieder etwas mehr Kontrolle über mein Leben gewinnen kann.Das Buch ist sehr motivierend geschrieben,so das es auch Spaß macht darin zu lesen.Es ist auch in einer verständlichen Form geschrieben und alles ist sehr gut erklärt.Danke an den Autor!
Zu Beginn dieses interessanten Buches finden Sie Einführung. Dann wird beschrieben, was innere Blockade sind und wie siech diese auswirken. Danach lesen Sie, wie sie innere Blockaden lösen können. Anschließend erfahren Siem wie Sie die Verantwortung für sich selbst übernehmen können. Dann erfahren Sie, dass Sie Selbstbewusstsein brauchen. Danach leren Sie die Kraft des positiven Denkens kennen. Anschließend erfahren Sie, wie Sie Ärzte und Sorgen loswerden. Dann wird die Macht der Gewohnheiten beschrieben. Danach lernen Sie, wie Sie, wie Sie mit einem Journal die Blockaden bekämpfen können. Zum Schluss finden Sie einen 14 - Tages-Plan gegen Blockaden.
Innere Blockade lösen. Da hat sich Health Academy mal wieder eines sehr interessanten Themas angenommen. In der Psychologie wird das was die Autoren am Anfang beschreiben als die Arbeit mit dem inneren Kind beschrieben.Die Autoren fordern die Leser dazu auf, das Leben zu leben, das sie schon immer führen wollten.Ich habe erfahren wie ich Schritt für Schritt, welchen Weg gehen muss:Was sind Blockaden und wie entstehen sie?Nicht nur in der Kindheit entstehen Blockaden. Im Buch wird aufgezeigt, wie sich die Blockaden auf meinem Lebensweg angesammelt haben.Außerdem durfte ich Methoden erlernen, mit deren Hilfe ich meine inneren Blockaden lösen kann, so beispielsweisemeim persönliches Blockaden-Tagebuch!Am Ende des Textes folgt dann noch der 14-Tage-Plan gegen meine Blockaden!Das Buch hat mich auf ganzer Linie überzeugt, denn es wirklich gut geeignet, die daran aufgeführten Übungen selbständig durchzuführen. Das dies äußerst effektiv ist, davon mag sich der geneigte Leser selbst überzeugen
Innere Blockaden haben sich Stück für Stück im Verlaufe des Lebens eingenistet und entwickelt. Bei dem einen mehr, beim anderen weniger. Aber jede Blockade hat ihre Ursache. Dabei gilt es diese aufzuspüren und klar zu machen, das es auch anders geht. In diesem Ratgeber findet man sehr aufschlussreiche Erläuterungen. Ebenso kann man sich mit diesem Ratgeber ein tatsächliches Bild vom Thema machen und somit einige Stellschrauben ausfindig machen die einem helfen können eventuell bestehende Blockaden selbst in den Griff zu bekommen. Es wird nicht leicht sein, aber dieser Ratgeber hat das Zeug für diese Zwecke sehr hilfreich zu sein. Erlange wieder die Kontrolle über dein Leben. Hiermit wird es bestimmt leichter, denn hier drin geschriebenes ist leicht verständlich und auf den Punkt gebracht. Ich denke, es lohnt sich.
Innere Blockaden sind bei mir immer wieder Thema und es ist nicht so leicht, diese weg zu bekommen… Da ich endlich wieder mehr Zeit habe, mich mit mir selbst auseinander zu setzen und auch bei der Therapie innere Blockaden bei mir das Thema sind, wollte ich mir zusätzlich noch einen Ratgeber holen… Der im Untertitel angepriesene 14 Tage Aktionsplan hat mich dann neugierig gemach.Ausführlich erörtert der Autor was innere Blockaden sind, wie sie entstehen und wie man sie lösen kann… Ich finde das Buch sehr gut strukturiert und aufgebaut, da es auch zugleich sehr motivierend geschrieben ist und auch Schritt für Schritt einen Weg in ein Selbstbewussteres Leben aufzeigt…Besonders hilfreich fand ich aber die Anregung für das Tagebuch und den 14 Tage Aktionsplan und ich werde versuchen, dies umzusetzen
Das ist immer leichter gesagt als getan. Aber es ist für unseren Körper weitaus gesünder. Viel ungesunder Stress lässt uns negativ werden oder auch manche Situation zieht uns einfach runter. Dieser Ratgeber gibt mir wertvolle Tipps wie man viele banale Sachen aus dem Leben pickt und daraus einen positiven Gedanken werden zu lassen. Und schon fließen die Glückshormone und es geht mir einfach besser! Klare Kaufempfehlung!
Neuerdings lerne ich viele neue Bedeutungen für den Begriff „Blockade“. Physisch für die entzündeten Nerven bei einem Bandscheibenvorfall, psychisch nun für irrationale Ängste, etwas, das mich zurückhält, normal mit gewissen Situationen umzugehen.Der Autor beschreibt, was innere Blockaden sind, wie sie auftreten können und was man dagegen tun kann, bevor sie einen vollständig lähmen und handlungsunfähig machen (und sogar da gibt es noch Hoffnung – wie beim Bandscheibenvorfall….). Er empfiehlt, sich mit der Situation zu konfrontieren, einen eventuell belastenden Vorfall gedanklich zurückzubringen, sich damit zu beschäftigen und negative Gedanken abzustellen. Negative Gedanken und Gefühle solle nicht mein Leben bestimmen. Selbstliebe aufbauen, positives Denken trainieren, Sorgen und Ängste lindern, schlechten Gewohnheiten keine Macht über mich geben und ganz loswerden, das alles empfiehlt der Autor. Er gibt die Anleitung für ein Journal (Tagebuch), in dem man die positiven Dinge und die (kleinen) Erfolge des Tages notiert.Ein 14 Tages Plan für einen Start in ein positives Leben schließt das Buch ab.Prinzipiell finde ich die Idee ganz gut. Es ist wichtig, positiv zu denken und die negativen Glaubenssätze abzulegen. Aber ich persönlich würde, um einen belastenden oder traumatischen Vorfall aufzuarbeiten, der mich lahm legt, das niemals ohne therapeutische Begleitung machen. Wenn also die innere Blockade einfach nur aus „habe keine Lust“ besteht, ok. Aber alles, was tiefer geht, kann versteckte Gedanken und Emotionen wachrütteln, die man keinesfalls allein und ohne fachliche Begleitung durchmachen sollte.
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