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Depression überwinden: Wie Sie Schritt für Schritt Ihre Depression verstehen und den Weg zurück zum Glück finden inkl. Praxisteil
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Produktinformation
Taschenbuch: 110 Seiten
Verlag: Independently published (27. Oktober 2018)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 1729067697
ISBN-13: 978-1729067697
Größe und/oder Gewicht:
12,9 x 0,7 x 19,8 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.7 von 5 Sternen
155 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 4.413 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Das Buch liefert viele nützliche Informationen und lässt sich gut lesen. Natürlich sind Depressionen nicht gleich Depressionen und der Autor bezieht sich auf seine Sicht der Dinge (darauf wird am Ende hingewiesen). Ich denke besonders für die Angehörigen von Menschen, die an Depressionen leiden, ist dieses Buch eine gute Möglichkeit sich mit dem Thema vertraut zu machen. Man bekommt einen ersten Eindruck vermittelt, wie es in den Betroffenen aussehen könnte und was sie fühlen. Ich kann das Buch jedem empfehlen der sich mit dieser Krankheit auseinander setzen möchte oder muss. Es werden sowohl Ursachen, als auch Behandlungen und Anzeichen thematisiert. Deutlich gemacht wird vor allem, dass es sich um eine Krankheit handelt (was von der Gesellschaft leider immer noch nicht vollkommen akzeptiert wird). Es ist alles verständlich geschrieben und sehr gut erklärt :)
Depressionen sind teuflisch – aus eigener Erfahrung kann ich diesen schweren Weg aus (wirklich gefährlichen und lebensbedrohenden) Depressionen beschreiben. Hier macht der Autor das für mich. Er beginnt mit der allgemeinen Erklärung, was eine Depression überhaupt ist , und wie die Symptome sind .Genau wie es der Autor hier beschreibt, war es auch bei mir – Selbstkritik (nach einer unverschuldeten Privatinsolvenz) negative Denkweise , Grübeln , Einsamkeit und Frustration sind einige der Auslöser. Nach einer Selbstanalyse muss man tätig werden und versuchen natürliche Hilfen anzunehmen. Hilft dies nicht mehr, muss man psychotherapeutische Hilfe in Anspruch nehmen. Diese geht bis zum Klinikaufenthalt und einer medikamentösen Behandlung. Der Autor beschreibt diesen Weg bis zur Rückkehr in ein normales Leben sehr ausführlich. Das war auch mein Weg zurück zum Glück. Dem Leben einen neuen Sinn geben. Ich habe diesen steinigen Weg beschritten, und ich empfehle jedem, auch wenn man noch in der ersten Selbstanalyse ist , diesen Ratgeber. Alleine findet man nicht aus dieser Hölle heraus !!!
Alleine in Deutschland erkranken 15% der Menschen mindestens ein mal in ihrem Leben an Depressionen, eine sehr erschreckende Zahl. Es gibt verschiedene Arten für Depressionen, ebenso können sich Verlauf und Symptome unterscheiden. Doch was tun, wenn man selber einen Tiefpunkt in seinem Leben erreicht hat? Wichtig ist erstmal zu erkennen, dass es eben nicht nur ein Tiefpunkt ist, sondern es sich um Depressionen handelt. Wer sich das eingesteht ist schon mal einen großen Schritt weiter. In diesem Buch gibt eine eine Vielzahl von Informationen rund um Folgen und Auswirkungen, natürliche Hilfen, professionelle Hilfe und dem Weg zurück ins Leben.Ein sehr gutes Buch, auch für Menschen, die nicht selber betroffen sind eine interessante Lektüre.
Leider ist in der heutigen Zeit das Thema Depression immer häufiger im Gespräch, daher wollte ich mich mal genauer Informieren. Man hatte mir das Buch empfohlen und habe es an einem Wochenende durch gelesen. Bin selber nicht depressiv, aber bei manchen Situationen, merkte ich wie schmal der Grad ist und wie leicht man abrutschen kann. Im Buch Gibt es ein großer Selbstanalyse Teil und durch Eigenmotivation kann man sich ans Ufer retten. Aber es ist kein leichter Weg und man sollte ihn nie alleine gehen, jemand sollte immer hinter einen stehen und den Rücken stärken und frei halten, damit nicht durch banales man vom Weg abkommt. Gehen Sie einfach die strukturierte und praxisorientierte Schritte durch. So das die Sonne wieder scheint und man Gedanklich auf seiner Blumenwiese sich erholen kann, vom Alltags Stress. Mein Fazit: Das Buch kann einen helfen die Schlechtwetter Wolken zu verschieben.
M. Behrendt erklärt einfühlsam die Symptome, Ursachen und Auslöser einer Depression. Die Folgen und Auswirkungen, die eben bei einer Depression entstehen werden auch aufgezeigt. So hilft es nicht nur den Betroffenen sondern auch denen die eben nicht unter einer Depression leiden und es evtl vorher nicht verstehen was es eben bedeutet. Depression kann man behandeln und auch hier wird einiges Erklärt. Zum einen der Medizinische Bereich, aber auch der natürliche (Heilpflanzen). Wer sich generell mit dem Thema Depression beschäftigt oder diese Thematik besser verstehen möchte, ist dieser Ratgeber definitv eine Empfehlung.
Depressionen sind in unserer modernen Zeit längst kein Fremdwort mehr, deshalb ist es auf jeden Fall gut, wenn man darüber Bescheid weiß. Um mich selbst darüber zu informieren, habe ich dieses Buch gelesen, das wirklich verständlich geschrieben ist. Es hat mich nämlich insbesondere interessiert was eine Depression tatsächlich ist, welche Arten von Depressionen es gibt und wie man eine Depression überwinden kann. Über all das informiert dieses Buch und ich empfehle es deswegen gerne weiter an alle, die sich für dieses Thema interessieren.
Es ist interessant zu erfahren, was genau eine Depression überhaupt ist und was es für Arten gibt. Auch ist es gut zu wissen, wie man einem Menschen mit einer Depression helfen oder unterstützen kann. Das Thema finde ich persönlich sehr interessant.So vermittelt man den Betroffenen, dass diese nicht alleine sind - das es Menschen gibt, die ihnen helfen wollen. Das Buch ist dazu sehr gut gegliedert und klar und verständlich geschrieben.Ein sehr guter Ratgeber.
Leider inhaltlich sehr oberflächlich, manche Zusammenhänge werden unzureichend bis gar nicht erklärt. Für alle die einen etwas psychologischeren Blick auf Depression bekommen möchten ist dieses Buch nicht zu empfehlen. Noch dazu ist es voll von Rechtschreibfehlern und komisch formulierten Sätzen, die teilweise uneindeutig sind und Fragen offen lassen. Wenig Text in großer Schrift auf gerade einmal 100 Seiten. Um einen derart oberflächlichen Überblick zu bekommen kann man auch einfach im Internet suchen. Wikipedia gibt da mehr Informationen her.Bester Satz: "Die verzweifelten betroffenen Pferd langen deshalb nicht selten nach aktivierenden Medikamenten den Psychostimulanzien. (Weckmittel)"
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